Những loại quả giải độc da mùa hanh khô

Mùa hanh khô da dễ bị nứt nẻ, bong tróc trông rất thiếu sức sống. Thời điểm này là rất cần thiết để bạn cung cấp độ ẩm cho da giúp da mềm mịn hơn. Ngoài việc sử dụng kem dưỡng ẩm thì việc cung cấp độ ẩm cho da bằng các loại trái cây chứa nhiều nước cũng rất hiệu quả cho làn da mùa hanh khô.

Đó là những loại quả chứa lượng nước dồi dào giúp giữ ẩm cho da:

1. Quả táo

Táo là loại quả chứa một lượng lớn nước nên có tác dụng giữ ẩm cho da. Trong mùa hanh khô thì táo mang lại công dụng quá tuyệt vời, uống nước ép táo mỗi ngày hoặc sử dụng mặt nạ với hỗn hợp nước ép táo và mật ong sẽ giúp duy trì độ ẩm cho làn da.
Ngoài ra, vitamin C trong táo có thể ức chế melanin hình thành trên da, làm giảm tàn nhang và hắc tố trên da, giúp da trắng mịn.

2. Cà chua

Quả cà chua chứa nhiều nước nên vừa bổ sung nước cho cơ thể, giữ độ ẩm cho da vừa có tác dụng tái tạo và hình thành collagen trong da giúp da săn chắc. Trong cà chua có vitamin C, sắt, kali, phosphor, lưu huỳnh... đều là những chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Bổ sung vitamin C trong mùa hanh khô bằng cách ăn nhiều cà chua sẽ là giải pháp tốt cho da, giúp chống lão hóa và cho bạn làn da tươi sáng.
Ngoài ra, cà chua chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn bất kỳ các loại thực phẩm khác nên nó có hiệu quả rất lớn trong việc đẩy lùi nếp nhăn da, chống da khô và phòng tránh mụn. Đây là loại quả phổ biến quá tuyệt vời cho mùa hanh khô phải không bạn?

3. Quả sơ ri

Những trái sơ ri hấp dẫn sẽ là một loại trái cây tuyệt vời giúp cung cấp đủ nước cho da mùa hanh khô và giúp da bạn luôn mịn màng. Sơ ri dùng ăn trực tiếp, nó còn có tác dụng loại bỏ chất độc trong cơ thể và làm sạch ruột.


4. Quả lê
Lê vẫn được coi là một loại quả giải nhiệt bởi nó chứa rất nhiều nước, là loại quả cung cấp nước rất tốt cho làn da và cơ thể bạn nhất là trong mùa hanh khô.
Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn. Bạn đừng bỏ qua loại quả này nhé.

5. Cam, quýt, bưởi
Cam quýt bưởi là những loại quả cùng họ rất giàu carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, protein, chất xơ, khoáng chất... nên vừa cung cấp dinh dưỡng, lại giúp bổ sung nước cho cơ thể và giữ ẩm cho làn da. Đây  cũng là những loại trái cây chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin C. Các chất này giúp làm sáng da, tăng sức đề kháng cho da và giảm thiểu các bệnh về da. Vì vậy ăn cam, quýt, bưởi không chỉ giải khát mà còn tốt cho làn da của bạn, giảm được quá trình lão hoá, tạo nếp nhăn. Hãy ăn hoặc uống nước ép của chúng mỗi ngày để có một làn da trẻ khỏe.

Bài viết trước: Bí quyết đẩy lùi lão hóa hiệu quả