Đánh bay nám, tàn nhang đơn giản với các món ăn thú vị

Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày cũng là cách để bạn có thể xóa tan những vết nám, tàn nhang trên da một cách hiệu quả mà đơn giản. Bạn đã thử áp dụng cách trị nám này chưa?

Hãy thêm một số món ăn sau đây vào thực đơn hàng ngày để giúp đánh bay nám, tàn nhang lấy lại làn da tươi trẻ vốn có của bạn:

1. Mướp xào ớt trị nám, tàn nhang rất hiệu quả

Món ăn nghe có vẻ lạ tai này lại là một món ăn rất thú vị và có tác dụng trị nám, tàn nhang hiệu quả. Nếu bạn muốn xóa bỏ những vết tàn nhang đáng ghét thì hãy cho món ăn vào thực đơn 3 bữa trong 1 tuần. Mướp là một loại quả rất nhiều vitamin B1, C1 có tác dụng làm đẹp cho làn da và mướp kết hợp với ớt sẽ được món ăn giúp bạn xóa tan nám, tàn nhang nhanh chóng hơn.
Cách chế biến: Mướp gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt mướp thành những miếng tròn vừa ăn. Ớt ngọt đỏ với ớt ngọt xanh cũng được cắt thành những miếng tròn bằng mướp. Bạn cho chảo lên bếp, phi tỏi, gừng với ít dầu ăn cho thơm, cho ớt đỏ và ớt xanh vào xào cùng, chờ cho tới khi ớt gần chín ban đổ mướp vào đảo cho nhanh tay rồi nêm nếm gia vị vào cho vừa ăn và bắc chảo xuống.

2. Súp mộc nhĩ và táo đỏ

Đây là món ăn giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt nó sẽ khiến bạn bất ngờ với tác dụng điều trị nám, tàn nhang cực kỳ hiệu quả.
Cách chế biến: 30g Mộc nhĩ cắt chân rửa sạch, 20g táo đỏ để nguyên quả, cho vào lượng nước vừa đủ, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ thành súp. Món ăn này có thể dùng để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da, táo đỏ là một vị thuốc tốt cho lá lách, gan...  giúp chữa trị nám, tàn nhang nhanh chóng.

3. Cháo dưa chuột cho bạn làn da đẹp

Cháo dưa chuột là món ăn bạn nên cho vào thực đơn hàng ngày nếu muốn làm đẹp da và trị nám một cách đơn giản. Dưa chuột chứa muối Kcal và các thành phần dinh dưỡng như beta carotin, vitamin C, vitamin B1, B2, các loại đường, protein và photpho nên khi ăn cháo dưa chuột thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da đẹp và hết nám, tàn nhang.

Cách làm: Dưa chuột gọt vỏ và thái mỏng. Gạo vo sạch, gừng tươi rửa sạch giã nhỏ. Cho gạo vào nồi và thêm khoảng 1000ml nước vặn to lửa, cho thêm gừng giã nhỏ rồi đun lửa to. Nấu đến khi gạo chín nhừ thì cho dưa chuột đã thái mỏng vào, đun cho đến khi đặc quánh và cho chút gia vị vừa ăn là được một món ăn trị nám rất tốt.
Các món ăn thú vị và đơn giản này không khác gì một loại thuốc trị nám từ bên trong rất hiệu quả và an toàn cho bạn. Hãy thử bổ sung chúng vào thực đơn ngay bây giờ nếu bạn đang gặp rắc rối và đau đầu với các vết nám, tàn nhang trên da.

Bài viết trước: Cách chăm sóc da đơn giản không mất nhiều thời gian