Bí quyết chăm sóc da khi mang bầu

Khi mang bầu cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về nội tiết gây ảnh hưởng tới vẻ đẹp làn da như rạn nứt, sạm nám, tàn nhang và mụn... Vậy làm thế nào để chăm sóc tốt và giữ vẻ đẹp cho làn da ngay cả khi mang bầu?

Đừng bỏ qua những bí quyết chăm sóc da dưới đây bạn nhé:

1. Dưỡng ẩm cho da khi mang bầu

Làn da trong thời gian mang bầu cũng thường trở nên khô hơn, cân nặng tăng lên cùng với việc khô da làm da bạn xuất hiện những vết rạn. Chính vì thế việc cung cấp độ ẩm cho da là điều cần thiết để tăng độ đàn hồi, giúp da bớt rạn nứt hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh những sản phẩm chăm sóc da không an toàn hay có hóa chất.
Thay vào đó, bạn nên dưỡng ẩm ở những vùng riêng biệt bằng bơ cacao, dầu của cây cúc, dầu vitamin E, dầu tầm xuân hay dầu dừa để cải thiện làn da khô, tăng cường độ ẩm và vitamin A cho da.

2. Massage da nhẹ nhàng hàng ngày

Những vết rạn trên da sẽ gây ngứa và khó chịu, bạn không nên gãi trầy xước da mà nên massage nhẹ nhàng cho các vùng da. Trường hợp quá ngứa bạn có thể dùng kem chống ngứa loại an toàn, tuyệt đối không sử dụng các đầu ngón tay làm trầy xước vì những vết đó sẽ lưu lại rất lâu.
Massage da nhẹ nhàng cũng làm tinh thần mẹ bầu thư giãn.

3. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Khi mang bầu chị em thường gặp phải chứng sạm da do vấn đề về sắc tố. Những mảng da tối trên khuôn mặt chúng ở xung quanh mũi, môi, gò má và trán và chúng đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bởi trong giai đoạn bầu bí, làn da bị ảnh hưởng sâu sắc từ những hoạt động nội tiết tố phức tạp. Vì vậy mà các mẹ bầu cần phải lưu ý khi ra nắng, đặc biệt với vùng da ở mặt, cổ và ngực. Đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên và không nên ra ngoài ở những thời điểm nắng gắt. Đó là những giải pháp giúp mẹ bầu hạn chế những vấn đề sắc tố trong thời kỳ bầu bí.


4. Tập thể dục nhẹ nhàng
Muốn có được làn da khỏe thì đầu tiên bạn phải có được cơ thể khỏe mạnh chính vì thế những bài tập dành riêng cho bà bầu trong thời gian này là rất cần thiết.  Thay vì các bài tập nặng nề, cần vận động mạnh thì những bài tập yoga, pilates là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho các mẹ khi mang thai vừa nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai vừa giữ gìn một làn da khỏe đẹp.

5. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng với làn da. Hãy cải thiện làn da bằng cách ăn uống đủ chất dinh dưỡng chăm sóc cho làn da cũng hết sức cần thiết cho giai đoạn mang bầu. Các loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc, các loại hạt…bạn đều có thể sử dụng. Đặc biệt, uống nhiều nước cũng rất giúp bạn duy trì sức sống cho làn da. Cần uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.

Bài viết trước: Cách chăm sóc da hiệu quả khi bị nám