7 loại thực phẩm giúp làn da sáng bóng

Chế độ ăn uống lành mạnh đúng cách góp phần rất lớn vào quá trình ngăn ngừa lão hóa. Bởi vậy bạn cần có một chế độ ăn uống đầy đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá.

Chăm sóc da là việc làm cần thiết hàng ngày của phái đẹp, đặc biệt vào mùa hè khi những tia nắng mặt trời khiến da bạn bị tổn thương và sạm đen. Làm thế nào để giữ được làn da trắng sáng kể cả trong mùa hè?

Để có một làn da sáng khỏe thì nó cần phải được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết và thực phẩm phù hợp có vai trò quyết định rất lớn cho sức khỏe làn da.